2021年3月4日(木)
本日のプライベートレッスンは、
筋トレ💪とトランポリン、セルフケアのフルコース💗
トレーニング5種、トランポリン15分、セルフケア15分で、それぞれ少しずつですが、軽く汗もかくし、結構達成感ありますよ！！
産後に体型が大きく変化してしまった方、
ダイエットに成功しても、リバウンドしてしまう方、
30分オンライン無料相談しませんか？
栄養と運動の両輪で、お悩み解決できると思います🎶
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⭐プライベートレッスン
レッスン
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し
