2021年3月2日(火)
昨日の牛すじ肉じゃがが美味しすぎて、もっと食べたい💕と思い、残ったおだしを使ってもっかい作りました🎶

鶏モモ照り焼きは、頂き物で美味しかった！
皮をはがすと、カロリーは約半分になるよ❤

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・鶏モモ照り焼き
・すじの肉じゃが（牛すじ、じゃがいも、人参、玉ねぎ）
・生野菜（サラダほうれん草、ベビーリーフ、ブロッコリー、フルーツトマト）
・野菜スープ（白菜、長ねぎ、餃子）
・雑穀米＋焙煎玄米α
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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