2021年2月27日(土)
先日のプライベートレッスンは、おふた方とも筋トレとセルフケアのハーフ＆ハーフコース💗
一人ではみっちりできないトレーニング。
一人ではみっちりできないセルフケア。
私もおんなじ！！
だから一緒にやりましょ💕
産後に体型が大きく変化してしまった方、
ダイエットに成功しても、リバウンドしてしまう方、
是非お話聞かせてください。
栄養と運動、両輪で
きっと役に立てると思います🎶
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⭐プライベートレッスン
レッスン
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し
