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焙煎玄米αを雑穀米に➕したら、さらに栄養バランスが良くなる!!

2021年2月24日(水)
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

ポリポリそのまま食べても、香ばしくて美味しい焙煎玄米α✨

今日は雑穀米に混ぜて炊いてみたら、玄米茶のようないい香り💕

雑穀米だけでも白米より栄養価は高いけど、焙煎玄米αいれたらさらにバワーアップ!!

超おすすめ✨

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・鯛のあら炊き
・大根おろし(大根、ちりめんじゃこ)
・もずく(もずく、ポン酢)
・サラダ(鶏ハム、きゅうり、トマト)
・お味噌汁(大根、人参、玉ねぎ)
・雑穀米+焙煎玄米α
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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