2021年2月19日(金)
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

今日作ったのは、クラムチャウダーだけ！！
残り物に作り置き、いろいろあると便利〜✨

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・クラムチャウダー（ベーコン、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも）
・冷奴（特濃けんちゃん、ちりめんじゃこ、ポン酢）
・ブロッコリー、トマト
・野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、人参）
・ナムル（もやし、きゅうり、ごま油、ゴマ）
・酢の物（たこ、きゅうり、わかめ）
・雑穀米
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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