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作り置きがあれば、時短ですね✨

2021年2月19日(金)
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

今日作ったのは、クラムチャウダーだけ!!
残り物に作り置き、いろいろあると便利〜✨

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・クラムチャウダー(ベーコン、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも)
・冷奴(特濃けんちゃん、ちりめんじゃこ、ポン酢)
・ブロッコリー、トマト
・野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、人参)
・ナムル(もやし、きゅうり、ごま油、ゴマ)
・酢の物(たこ、きゅうり、わかめ)
・雑穀米
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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