2021年2月18日(木)
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】※お惣菜編

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

最近はスーバーでもラムが買えるから、嬉しい💕

なぜ嬉しいかというと、
ラム肉はダイエット向きだから❗

なぜダイエット向きかというと、
ラム肉に含まれるカルニチンにより、脂肪燃焼効果が高いから❗

ラム肉のカルニチンは、
豚肉の約2倍、鶏肉の約8倍✨

カルニチンは、20歳を境に減り始めるそうなので、ラム肉食べてせっせと脂肪燃やしましょ💕

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・ジンギスカン（ラムロース肉、キャベツ、玉ねぎ、人参）
・ほうれん草の玉子焼き（ほうれん草、玉子）
・ナムル（もやし、きゅうり、ごま油、ゴマ）
・お味噌汁（あさり、ネギ）
・雑穀米
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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