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栄養と運動、両輪でお役にたてると思います✨

2021年2月16日(火)
今日のプライベートレッスンは、筋トレと
セルフケアのハーフ&ハーフコース💗

もう12年も通ってくれてる友達です🎶
毎月体組成計で計測、記録してますが、
ずーっと変わりなくて、ほんとに
素晴らしいです✨

産後に体型が大きく変化してしまった方、
ダイエットに成功しても、リバウンドしてしまう方、
是非お話聞かせてください。

栄養と運動、両輪で
きっと役に立てると思います🎶
………………………………………………………
⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

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