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カレーの前にはまず食物繊維を✨

2021年2月13日(土)
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

🍀美味しい
🍀満腹
🍀健康
🍀キレイ
🍀痩せる

朝起きたら旦那様がすじの下ごしらえを済ませてくれていたので、買い出しに行きカレーと煮込みを作成🎶

すじのだしで作るカレーは絶品✨
まろやかでこくがあり、後引く美味しさ💕

❤今夜も満腹‼️健幸美ごはん
・すじカレー(牛すじ、刻み玉ねぎ、じゃがいも、人参、サラダ豆、生玉子)
・サラダ(サニーレタス、プチトマト、カリフラワー、豆腐)
・もずく
・雑穀米
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『真似してるけど全然痩せない』

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