激しい運動だけが血流良くするわけじゃない！！

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2021年2月8日(月)
今日のプライベートレッスンは、
セルフケアコース💗

毎月2回、カラダじゅうをキラキラボールとストレッチポールでほぐしまくる。
オシャベリしながら(笑)

それだけでカラダが暑くなるから不思議〜🎵

運動苦手！！って方は、セルフケアで筋肉を緩めて血流を良くする、こちらのコースがおすすめです❤

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⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し