2021年2月4日(木)
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

最近、お魚メインで、副菜の一つに豚肉、鶏肉、牛肉のどれかが入ってる献立が多いかも✨

たんぱく質といえども、
食べ過ぎると余分なものは最終的に体脂肪に回されるから、
気をつけなきゃね❤️

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・金目鯛の開き
・大根の煮物(大根、人参、しめじ、油揚げ、豚もも肉)
・ブロッコリー、トマト、きゅうり
・味噌汁(豆腐、わかめ)
・雑穀米
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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