2021年2月2日(火)
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

節分やけど、巻き寿司なしのスシローお持ち帰り✨
九州産うなぎ300円→100円キャンペーン中‼️

鶏むね肉で鶏ハム作った時に出る、鶏スープに野菜ぶっこみ。

小さいステーキ肉が余ってたので、ローストビーフ風にして、サラダにトッピング💗

息子たちは、プラス鶏むね肉のチキンカツ(一つ前の投稿に写真あり✨)

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・スシロー(うなぎ、寒ブリ、まぐろ)
・サラダ(ローストビーフ風、サニーレタス、レタス、ブロッコリー、プチトマト、)
・鶏スープ(白菜、人参、じゃがいも、ベーコン)
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もし、『真似してるけど全然痩せない💦』
って方がいらっしゃったら、、、
痩せるために必要な栄養素と量が違うのかも。
基礎講座で一緒に間違い探し、してみませんか❓

⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学
【基礎講座】

■痩せるために必要な栄養素とは？
■代謝ってどういうこと？
■ダイエット成功の5つのポイントとは？
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は？
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る

そこから始めませんか？
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⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し