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セルフケアでご自愛してね💗

2021年1月26日(火)
毎月二回きてくれてるMちゃん💗
日月と仕事がハードだったそうで、今日も足裏から全身くまなく、セルフケア✨

レッスン終わったら、羽が生えたようにカラダが軽くて、でかけたくなる❗✨と(笑)

キラキラボールとストレッチポール様様です‼️✨

私はプライベートにこだわっています。
それは、
『今日はどうしたい?』をお聞きして、メンバーさん一人一人の達成感や心地よさを最大限に引き出したいからです。

運動苦手でも、筋トレ初心者さんでも、
カラダをゆるゆるしたい、でも、なんでもお任せください💗

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⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

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