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『今日はどうしたい?』から始まるプライベートレッスン✨

2021年1月21日(木)
約一年ぶりに来てくれた二人。
カラダがかなり固まっていたので、先にストレッチポールでマッサージしてから、筋トレしました。
帰りには、軽くなった~❤️✨✨と喜びの声をいただき、私も嬉しかった‼️

午後は、一番古いメンバーさんで、もう12年ほど通ってくれてます‼️✨

今日は仕事の疲れもあるため、
筋トレとストレッチポールマッサージ、半分ずつのレッスンご希望でした(写真撮り忘れ)

私はプライベートにこだわっています。
それは、
『今日はどうしたい?』をお聞きして、メンバーさん一人一人の達成感や心地よさを最大限に引き出したいからです。

運動苦手でも、筋トレ初心者さんでも、
カラダをゆるゆるしたい、でも、なんでもお任せください!!

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⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

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