2021年1月20日(水)
午前中マンツーマンで、筋トレ💪&ストレッチポールで下半身マッサージのレッスンを。
午後はオンラインで、ストレッチポールで全身くまなくマッサージのレッスンを。
今日はどうしたい？をお聞きして、メンバーさんの達成感や心地よさを最大限に引き出すレッスンを、心掛けています。
運動苦手でも、筋トレ初心者さんでも、
カラダをゆるゆるしたい、でも、なんでもお申し付けください💗
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⭐プライベートレッスン
レッスン
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し
