12月19日(土)
今日のプライベートレッスンは同じ職場のお二人様。
リクエストはフルコース🎶✨

ウォーミングアップ、筋トレ💪、トランポリン、ストレッチポールとキラキラボールでセルフケア。

前半まぁまぁ追い込むので、後のセルフケアタイムがさらに気持ちいいの💞

今年はこれで最後でしたが、来年の予約もしていただいたので、また一緒に楽しみながら頑張りましょう‼️

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⭐プライベートレッスン

レッスン

■対面でもオンラインでも可‼️

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
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⭐満腹食べ痩せダイエット基礎講座

■そもそもほんとに痩せる必要がある？

■痩せ体質になるために必要な栄養素とは？

■食材、調理法などダイエット成功の5つのポイントとは？

■健康にキレイに痩せたいなら、まずは食生活を見直すことから始めませんか？

■冷蔵庫に常備しておくべき食材は？
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お買い物リストもついてます‼️