12月8日(火)
今日も午前、午後と2レッスン💪

午前は今回2回目の可愛いママさん💞

前回トランポリンがしんどすぎたから、今日は筋トレとセルフケアのオーダーいただきました‼️

午後は、ガッツリ筋トレのリクエスト💪‼️

といっても、ストレッチポールで歪み改善～ウォーミングアップしてから🎵

最後はストレッチポールで足と胸、肩、首をマッサージしておしまい💗

トレーニング中はハードですが、
終わったらカラダが軽くなる💞と
言っていただけます。

いつまでも元気でハツラツとした毎日のために、
セルフケアからトレーニング、食生活相談、井戸端会議(笑)まで、なんでもゴザレです‼️

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⭐プライベートレッスン

レッスン

■対面でもオンラインでも可‼️

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。

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