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3ヶ月来れなかったけど、宅トレガンバってました‼️✨

12月7日(月)
午前中は、3ヶ月ちょっとぶりのなっちゃんと、プライベートレッスン✨

12月はクリスマスカチューシャで童心に返るよ~❤️

二枚目は、ストレッチポールをほうきに見立てて、魔女の宅急便📦ごっこ。
可愛い~🎶

レッスンリクエストは、基本の筋トレ💪
&トランポリン&癒し💞

1時間みっちり頑張ったね‼️
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⭐プライベートレッスン

レッスン

■対面でもオンラインでも可‼️

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
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⭐満腹食べ痩せダイエット基礎講座

■そもそもほんとに痩せる必要がある?

■痩せ体質になるために必要な栄養素とは?

■食材、調理法などダイエット成功の5つのポイントとは?

■健康にキレイに痩せたいなら、まずは食生活を見直すことから始めませんか?

■冷蔵庫に常備しておくべき食材は?
満腹食べ痩せダイエット基礎講座では、
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