

12月7日(月)
午前中は、3ヶ月ちょっとぶりのなっちゃんと、プライベートレッスン✨
12月はクリスマスカチューシャで童心に返るよ~❤️
二枚目は、ストレッチポールをほうきに見立てて、魔女の宅急便📦ごっこ。
可愛い~🎶
レッスンリクエストは、基本の筋トレ💪
&トランポリン&癒し💞
1時間みっちり頑張ったね‼️
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⭐プライベートレッスン
レッスン
■対面でもオンラインでも可‼️
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
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⭐満腹食べ痩せダイエット基礎講座
■そもそもほんとに痩せる必要がある?
■痩せ体質になるために必要な栄養素とは?
■食材、調理法などダイエット成功の5つのポイントとは?
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは食生活を見直すことから始めませんか?
■冷蔵庫に常備しておくべき食材は?
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