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大掃除、始めました‼️✨

12月5日(土)
お天気良かったから、シーツやカーテンなど大きいものをお洗濯✨

明日は窓や戸棚など、拭き掃除をガンバります‼️

💗今夜も満腹‼️幸せごはん献立💗

・雑穀米
・ほうれん草、鮭、しめじ、ベーコンのオムレツ
・五目ひじき煮
・きゅうり、わかめ、ちりめんじゃこの酢の物
・プチトマト
・お味噌汁(玉ねぎ、油揚)

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