Blog一覧

感染予防に今すぐできること。

11月19日(木)
今日のプライベートレッスンは、
コロナ自粛が緩和され、経済と感染予防を両立させることになっていった7月に、
初めて受講してくれた方。

あれからもう4ヶ月。
また、第3波がきていて、、、
来月はサークルレッスンの会場使用中止が決定してしまい、、、

また、神経使う毎日がやってきちゃいましたね💦

出来ることをやるしかない‼️

というわけで、
消毒、換気、マスク着用でのレッスンで、
基礎体力をつけること。

そして。
栄養バランスの良い食生活と、質の良い睡眠、ストレスをためないことを、徹底しましょ❗

💗今夜も満腹‼️幸せごはん献立💗

・ビーフシチュー
・生野菜(サニーレタス、ブロッコリー、きゅうり、プチトマト)
・ほうれん草としめじ、明石だこのオリーブガーリック炒め

⭐満腹食べ痩せダイエットのご案内⭐
・そもそもほんとに痩せる必要がある?

・痩せ体質になるために必要な栄養素とは?

・食材、調理法などダイエット成功の5つのポイントとは?

・健康にキレイに痩せたいなら、まずは食生活を見直すことから始めませんか?

・冷蔵庫に常備しておくべき食材は?
満腹食べ痩せダイエット基礎講座では、
お買い物リストもついてます‼️

⭐プライベートレッスンご案内⭐
・対面でもオンラインでも可‼️

・目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。

レッスン

関連記事

最近の記事

アーカイブ

PAGE TOP