10月22日(木)
鮭の身は赤いけど、実は白身魚‼️
身が赤い理由は「アスタキサンチン」というカロテノイド系の色素成分によるもので、非常に強い抗酸化力をもち、美肌効果もあります。

たんぱく質、ビタミンB12、ビタミンD、不飽和脂肪酸のDHA,EPA、アスタキサンチン、コラーゲンと栄養豊富なので、
是非食卓に取り入れてくださいね💗✨

⭐満腹食べ痩せダイエット基礎講座⭐
何度も繰り返すリバウンドの原因と、痩せ体質になるために必要な栄養素を知ることで、
毎日の食生活で自然と健康に、キレイに痩せる方法です。
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