10月12日(月)
筋膜リリース✨
YouTubeやネットでいろんな情報を見ていて何となく知ってたし、私がストレッチポールでコロコロセルフケアやってるのも大きなくくりでいえば同じ。
でも、実際に手技でしてもらうのは初めて🔰
毎月リンパドレナージュも受けてるし、前回から台湾式足つぼも追加してるし、
日々のレッスンでセルフケアしてるし、
そんなに効果感じないかも～❓と思って臨んだあこちゃんの筋膜リリース。
いやぁ、なめたらあかん‼️
普段届いてない箇所の痛いの、なんの💦
やっぱり、セルフケア➕手技は必要です‼️
そのあと谷上『縁』ランチでも、しゃべりまくり笑いまくりで、施術中も含めて3時間はしゃべった(笑)
そんなあこちゃんの筋膜リリースは、こちら。
https://www.acotyoga.net/
