10月6日(火)
淡路島で鮨『光』のあと、林屋の魚屋さんでうなぎを買い、鯛のあらをたくさんもらったので、つい💗
①主菜…鯛のあらだき、鰻巻
②副菜…ニンジンとピーマンのきんぴら、ちりめんじゃこ、野菜(トマト、ブロッコリー、かぼちゃ)、お味噌汁(豆腐、うす揚げ)
③主食…雑穀米
今日は、主菜が２つになってしまった💦
どちらか１つにして、野菜のおかず(副菜)を増やすべきでした‼️
主菜は１つでいいのです～💦
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