9月29日(火)
お昼ごはんが、冷凍ヒレカツ揚げたような微妙な定食(笑)だったので、今夜は野菜多目で‼️
材料は、
しめじ、小松菜、もやし、玉ねぎ、豚肉、にんじん、ピーマン、もずく、ひじきの五目煮(作りおき)
１日の中でいろんな種類の野菜や、肉、魚、大豆製品をとるようにしてみてくださいね💗
野菜多目で調整しても満腹✨
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