9月27日(日)
何ヶ月ぶりかで友達と娘ちゃん達が来てくれて、
セルフケアレッスンをさせてもらいました✨
二日間立ちっぱなしのお仕事を終えて、クタクタだった友達は、足が軽くなってると喜んでくれた。
もう一人は、フィットネス関連の仕事をしていて、ほんとは一人でもできるところ、みんなでと来てくれました。
ありがたいねー❤️
晩ごはんは、寒くなったのでお鍋にしました。
淡路島の玉ねぎスープで、フルーツ玉ねぎたっぷり煮込み、豚肉投入～🎵
このお鍋だけでは栄養バランス悪いので、
ひじきの五目煮、キムチ、枝豆をプラスしましたよ。
今日のフルーツは、ちっさい青いみかん&種なしピオーネでした。
その後、カレーにリメイク✨
