9月24日(木)
夕方スーパーに行くと、お刺身が安く買えてラッキー✨
牛肉はなるべく赤身で脂肪部分が少ないものを選んで‼️
ダイエットにお芋は敬遠されがちですが、女子栄養大学の四群点数法に基づいた満腹食べ痩せダイエットでは、必須‼️
食べちゃいけないものはありません‼️
今夜も美味しく満腹食べて痩せるメニューですよ🎵
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