9月21日(月)
満腹食べ痩せダイエットの食事は、
炭水化物の単品はなるべく控えるよう、お伝えしています。
例えば今夜は焼きそばですが、
副菜にキムチ、もやしときゅうりのナムル、しめじとブロッコリーのバターソテーを用意しました。
野菜をたくさん食べることで、ビタミン、ミネラル、食物繊維をとれますし、
キムチは発酵食品なので腸活も✨
炭水化物の単品はなるべく控える✨
Blog一覧
- ホーム
- カラダが弾めばココロも弾むblog
- ミポリンダイエット協会, 満腹食べ痩せ晩ごはん, 痩せたい女子の足腰鍛える晩御飯, 食べ痩せダイエット, 食事・栄養
- 炭水化物の単品はなるべく控える✨
関連記事
最近の記事
-
2022.11.4
ほうれん草の栄養素と効果✨ -
2022.10.30
もずくがカラダにいい理由✨ -
2022.10.29
たったの80カロリー！！ -
2022.10.24
金沢のおでん🍢 -
2022.10.23
糖質とりすぎにご注意⚠ -
2022.10.19
サバの栄養素と効果✨ -
2022.10.17
枝豆の栄養素と効果✨ -
2022.10.16
豆腐栄養素と効果✨ -
2022.10.15
焼き茄子の栄養素と効果✨ -
2022.10.13
キムチの栄養素と効果✨
