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9月20日(日)
ダイエット＝体重を減らすことではない‼️
ダイエット＝健康になる‼️9月20日(日)
ダイエット＝体重を減らすことではない‼️
ダイエット＝健康になる‼️
ダイエット＝腸を整える‼️
ダイエット＝肌、髪、爪がキレイになる‼️
ダイエット＝自分を好きになる‼️
カギを握るのは食物繊維✨
野菜、海藻類だけでなく、果物にも優秀なものがあります。
それは。
キウイ‼️
一般的に食物繊維はバナナと思われてますが、実はキウイ1,5個でバナナ1本の3倍以上‼️
朝食やおやつに、キウイをどうぞ💗
2022.11.4
ほうれん草の栄養素と効果✨
2022.10.30
もずくがカラダにいい理由✨
2022.10.29
たったの80カロリー！！
2022.10.24
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2022.10.23
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2022.10.19
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2022.10.17
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