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9月4日(金)
淡路島の魚増さんで買った炭焼き穴子で穴子丼。
目の前で焼いてるから、めちゃくちゃいい匂い✨
ランチした林屋さんのお魚屋さんでは、
大好きなしまあじのお造りを持ち帰り💗
ピーマン&ニンジンのきんぴらにカリカリにしたちりめんじゃこと金ゴマは、残り物。
昼に食べた幸せのパンケーキは、マヌカハニーやバター、チョコレート、生クリームで相当なカロリーですが、
そんな時も晩ごはんを抜いたらダメダメ💦
たんぱく質、ビタミン、ミネラルで糖質や脂質をしっかり代謝しなくちゃ‼️
2021.01.23
食べなきゃ痩せないから、必死で食べてます‼️
2021.01.22
スシロー、なかなかいけます✨
2021.01.21
『今日はどうしたい？』から始まるプライベートレッスン✨
2021.01.21
魚介類、肉、大豆製品オールスターズ✨
2021.01.20
残り物を駆使したバランスごはん。
2021.01.20
あなた好みのレッスンを✨
2021.01.19
週の半分は魚介類を‼️✨
2021.01.18
おやつを食べたら、豚肉と野菜もね🎵
2021.01.17
美と健康は、運動と栄養で相乗効果✨
2021.01.16
有り合わせでも、簡単に栄養バランスごはんできます✨
