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糖質、脂質をとりすぎたら?

9月4日(金)
淡路島の魚増さんで買った炭焼き穴子で穴子丼。
目の前で焼いてるから、めちゃくちゃいい匂い✨
ランチした林屋さんのお魚屋さんでは、
大好きなしまあじのお造りを持ち帰り💗

ピーマン&ニンジンのきんぴらにカリカリにしたちりめんじゃこと金ゴマは、残り物。

昼に食べた幸せのパンケーキは、マヌカハニーやバター、チョコレート、生クリームで相当なカロリーですが、

そんな時も晩ごはんを抜いたらダメダメ💦

たんぱく質、ビタミン、ミネラルで糖質や脂質をしっかり代謝しなくちゃ‼️

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