8月22日(土)
今夜の満腹食べ痩せごはんは、
・鶏もも肉唐揚
・もやしとしめじのバターソテー
・生野菜(サニーレタス、ブロッコリー、プチトマト、きゅうり)
・蒸しかぼちゃ
・雑穀米
ランチはお刺身と煮鯖だったから、
夜はお肉系。
息子リクエストの唐揚で、栄養バランス良し🎶
ちなみに、昼は和田岬【駅前】で刺身&煮鯖定食880円也。
デザートは、西代【いおり】で安くて美味しいかき氷。
シロップも白玉もミルクさえ、手作りだって🎵
昼が魚だったら、夜は肉✨
Blog一覧
- ホーム
- カラダが弾めばココロも弾むblog
- ミポリンダイエット協会, 満腹食べ痩せ晩ごはん, 痩せたい女子の足腰鍛える晩御飯, 食べ痩せダイエット, 食事・栄養
- 昼が魚だったら、夜は肉✨
関連記事
最近の記事
-
2022.11.4
ほうれん草の栄養素と効果✨ -
2022.10.30
もずくがカラダにいい理由✨ -
2022.10.29
たったの80カロリー！！ -
2022.10.24
金沢のおでん🍢 -
2022.10.23
糖質とりすぎにご注意⚠ -
2022.10.19
サバの栄養素と効果✨ -
2022.10.17
枝豆の栄養素と効果✨ -
2022.10.16
豆腐栄養素と効果✨ -
2022.10.15
焼き茄子の栄養素と効果✨ -
2022.10.13
キムチの栄養素と効果✨
