8月18日(火)
今夜の満腹食べ痩せごはんは、
・買ってきたエビチリとエビマヨと手羽先甘辛煮(万代、一個100円)
・きゅうり、わかめ、ハモ皮の酢の物
・ピーマンとニンジンのきんぴら
・にら、もやし、玉ねぎ、しめじのウェイパー炒め
・ブロッコリー、プチトマト
野菜美味しくて、お腹いっぱい💗
今日は食物繊維も結構とれました✨
たまには『できあい』も出します‼️
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