8月14日(金)
今日のプライベートレッスンは、
『ストレッチポールを使った癒し』のみ✨
といっても、
あちこちカチコチになった筋肉をほぐすので、痛いの何の💦(笑)
私のレッスンは、おうちで出来ることを学んでもらいます。
少々の不調＝不眠、肩こり、おもだるさなどはセルフケアできるようになってもらいたいのです。
プライベートレッスンの活用法✨
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