①基礎講座　

あなたは、何のために痩せたいですか？まずは自分の心と向き合ってください。そして、本当に痩せたいのなら目を背けず、現状を把握することから始めましょう！

痩せるためには、何をしたらいいのでしょうか？

ダイエットの基礎・栄養素の働き・ダイエットに成功する5つのポイント、などを学び、現在の食生活の改善点を一緒に見つけましょう！

※冷蔵庫にあると便利！！【お買い物リスト】プレゼント

■90分　3500円　（カウンセリング30分別）

教材費:基礎講座テキスト1000円

(税込合計4950円)

✪特典　ラインで献立アドバイス1回（2週間以内）

②実践講座 　

基礎講座で学んだ知識を実際の献立に落とし込む実践講座。一時的に体重を落とすのではなく、一生リバウンドしないための食生活を身につけ、家族の健康管理もできるようになります！

・女子栄養大学四群点数法を用いた栄養バランスの良い献立の立て方 ・スーパーで買うべき食材、冷蔵庫、冷凍庫に常備する食材ほか、実際のご飯作りに即、役立つ講座です！

■120分　12000円

教材費別:実践講座テキスト1100円、女子栄養大学出版部食品80キロカロリーガイドブック1650円、女子栄養大学出版部なにをどれだけ食べたらいいの？1100円

(税込合計17050円)

✪特典　ラインで献立アドバイス3回（1か月以内）

③食生活アドバイザー講座

①基礎講座②実践講座を修了後、①の基礎講座を開講できます。

(教材費1100円のみ協会に納付いただきます。)

■3.5時間 22000円(税込)※①②合計

ご希望の方は、修了証を無料で発行します。