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簡単ダイエット料理✨絹厚揚げ編

7月22日(水)
賞味期限ギリギリの絹厚揚げ。
切ってごま油で焼いて、ネギ、生姜&めんつゆをぶっかけるだけでOKな、簡単ダイエット料理✨

大豆の栄養と多少は必要な脂質もとれるので、
お気に入りメニューです。

あ、メインはオムレツ。
具は、しめじ、まいたけ、ほうれん草です。
こちらは食物繊維を意識です。

たまごは、ビタミンC以外全て含んでいるスーパーフードと言われています‼️
困ったらなんでもオムレツにしちゃいます(笑)

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