健康志向の間ではメジャーなグラスフェッドバター。

実は私は、昨年4月まで知りませんでした💦

普通のバターと何が違うのか？調べてみました。

普通のバターにも含まれる栄養成分、それぞれの栄養価が高く、カロリーは低い。

体内で作れない不飽和脂肪酸のオメガ3が含まれています。

オメガ3。

聞いたことあるけど、なに？！ですよね。

青魚などに含まれるDHA,EPAという体に必要な良い油のこと。

サラダ油やオリーブ油とは違うのよ。

そして、ここから本題！！

脂肪を燃焼する二つの栄養成分が含まれているのです！！

グラスフェッドバターに含まれている2つの脂肪酸のうち、一つ目は「酪酸」という脂肪酸です。

酪酸は脂肪の分解を促進する、という研究報告もあり、脂肪燃焼に効果があるといわれています。

そしてもう一つの脂肪酸は、共役リノール酸です。

共役リノール酸も脂肪燃焼効果が期待されている脂肪酸であり、脂肪が燃えやすい体になるので代謝効率も上げることが出来るのだそうです。

ダイエットの敵！！と思っていたバターですが、グラスフェッドバターなら、むしろ大歓迎ですね💗

ちなみに、これは業務スーパーで買いました。750円くらいで、カルディより楽天よりずっとずっと安い‼️