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ストレッチポールは癒し➕

7月6日(月)
約半年ぶりのお二人✨
コロナ太りもほぼなくて、ホッ❤️

ストレッチポールでも、体幹トレーニングやアウターマッスルトレーニングも、可‼️

片足上げてキープするの、結構きついんですよ

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