4月29日(水)

休校延長になり自宅での勉強に不安いっぱいのミポリンです。
主人もほぼ在宅となり、3食の献立に頭を悩ませ、どんどん自由がなくなりストレスが💦

健康維持、免疫力キープのために
☆簡単で栄養バランスの良いご飯を作りたい
☆カラダも動かしたい
と思ってる方へ、zoom、ラインのビデオ通話
オンラインレッスンあります！

①ワンコインストレッチ(1～数名)30分500円
カラダがガチガチ💦
リラックス、肩こり、腰痛、頭痛解消に‼️

②ワンコイン筋トレ(1～数名)30分500円
コロナ太り防止には筋肉維持が必須！

③マンツーマンレッスン(お一人様)60分 2000円
リラックスからトレーニングまで、ご希望に応じたプログラム。
※ストレッチポール、バランスディスク、ミニトランポリン、キラキラボール使用可

④栄養バランス講座(マンツーマン)
女子栄養大学の食生活指導士資格を取得。
□それぞれの家庭に合わせたカウンセリング
□満腹食べて痩せるメニュー
□筋肉、免疫力キープメニュー
□冷蔵庫にあるべき食材
□質疑応答
オンライン価格
180分22000円→60分7560円