Blog一覧

桜をめでながら、風に吹かれて✨

4月7日(火)

今日は昼間に桜をめでながら、風に吹かれてウォーキングしてきました。

青空の下、太陽をあびて軽い運動をすることは、安部総理もOKゆーてました。

マスクつけて、人との距離をとってね‼️
そして、
しっかり栄養つけて、ゆっくり湯船につかって、早めにお布団入って熟睡して、
ストレスためないでね‼️

⭐満腹やのに痩せるメニュー⭐

☆主菜
煮込みハンバーグ
ブロッコリー

☆副菜
①ひじき煮
蒸し大豆入り

②生野菜
サニーレタス、ブロッコリースプラウト、プチトマト、きゅうり

③釜揚げしらす

④お味噌汁
かぼちゃ、じゃがいも、さつまいも、たまねぎ

☆主食
雑穀米

関連記事

最近の記事

アーカイブ

PAGE TOP