4月8日(水)
ストレス減らして、
しっかり栄養つけて、
ゆっくり湯船につかって、
早めにお布団入って熟睡してね‼️
⭐満腹やのに痩せるメニュー⭐
☆主菜
さごしの西京焼き
☆副菜
①ひじき煮
蒸し大豆入り
②生野菜
サニーレタス、ブロッコリー、プチトマト、ローストビーフ
③豚汁
豚肉、うすあげ、ごぼう、大根、人参、白菜
④主食
雑穀米
和食に一品洋風で、見た目も豪華に✨
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