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4月3日(金)晩ごはん

4月3日(金)

⭐満腹やのに痩せるメニュー⭐

☆主菜
天然ハマチの煮付け

☆副菜
①生野菜
ブロッコリー、トマト

②酢の物
白きくらげ、きゅうり、長芋の醤油糀

③冷奴
ちりめんじゃこ、亜麻仁油、だし醤油

☆ごはん
塩糀手羽先のサムゲタンのもち麦

久しぶりのサムゲタンは、ニンニク入れすぎて、私、かなり臭ってるらしいです(笑)

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