4月2日(木)
⭐満腹やのに痩せるメニュー⭐
主菜
☆鶏モモ肉の照り焼き
☆副菜
①生野菜サラダ
サニーレタス、ミニトマト、ベビーほうれん草、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、サラダ豆
②酢の物
白きくらげ、きゅうり、長芋の醤油糀
③お味噌汁
キャベツ、舞茸
野菜とキノコ類は、腸のためにもカロリー抑えるためにもいいので、
積極的に食べてくださいね💗
一汁一菜を目指して❗✨
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