3月30日(月)
⭐満腹やのに痩せるメニュー⭐
とらの大好物、すじそばめし🎶
淡路島新玉ねぎのスライスに生ハム。
生野菜&サラダ豆には、レモンと亜麻仁油を。
ビタミンCの吸収が良くなります❗
これで最後のわけぎのぬた合え。
さすがに飽きてきた(笑)
お味噌汁の具は、お豆腐とわかめ、玉子です。
栄養バランスは、色のバランスでほぼ表現されます。
今日は赤がない💦
でも、夕方🍓たべたので良しです。
栄養バランスは、色のバランスでほぼ表現されます。
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