3月20日(金)
⭐満腹やのに痩せるメニュー⭐
遅めのお昼ごはんは鰻丼でしたので、
晩御飯は控えめにしましたよん。
イカやタコは高タンパク低カロリー‼️
いも類は、じゃがいもなら１日一個。
かぼちゃは芋っぽいけど、実は緑黄色野菜です‼️
かぼちゃは芋っぽいけど、実は緑黄色野菜です‼️
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