3月16日(月)
⭐満腹やのに痩せるメニュー⭐


お昼はカフェで
ボリューミーなミックスサンドにスープ、ヨーグルト、レモンティ。
夜は、長田の笹山精肉店のコロッケに、
野菜サラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト、かぼちゃ、蒸しサラダ豆)と、
ほうれん草に釜揚げしらす、野菜のお味噌汁。
実はミンチカツも買ったけど、食べ過ぎになるので明日の朝食べまーす‼️
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3月16日(月)
⭐満腹やのに痩せるメニュー⭐
お昼はカフェで
ボリューミーなミックスサンドにスープ、ヨーグルト、レモンティ。
夜は、長田の笹山精肉店のコロッケに、
野菜サラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト、かぼちゃ、蒸しサラダ豆)と、
ほうれん草に釜揚げしらす、野菜のお味噌汁。
実はミンチカツも買ったけど、食べ過ぎになるので明日の朝食べまーす‼️