3月10日(火)
⭐満腹やのに痩せるメニュー⭐
目指そう❗和食の一汁三菜✨
主菜はさんまの開き。
副菜は、ほうれん草と舞茸の卵とじと、
ごぼうとニンジンのきんぴら。
お味噌汁の具はえのきとネギ。
キノコ類、葉もの野菜は、食物繊維やビタミン豊富な上、ローカロリーなので、
たくさん食べてくださいね‼️
目指そう❗和食の一汁三菜✨
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