2月25日(火)
⭐満腹やのに痩せるメニュー⭐
メインは豚ロースで肉じゃが。
お味噌汁は豆腐とわかめ。
生野菜はサニーレタスとフルーツトマト。
甘くて美味しかった‼️
副菜は、作りおきのひじき煮とわけぎのぬた和え。
今日も美味しくてお腹いっぱい。
栄養バランスもグー💗
いも類、トマトは糖質が多めです。
でも。
必要な栄養素がたくさん入ってるので、
適量を守って❗✨
じゃがいも、トマトなど糖質多いので、適量を守って❗
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