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自宅で再現できるトレーニング‼️

1月25日(土
午後からのレッスンは、クリニックと野球部混合✨

今年から筋トレ💪に重点を置いて、自宅トレーニングをすすめています。
週に1回だと、あれもこれもしなくちゃ!!
となって、結局そんな時間ないわーとなるので、まずは週に3回スクワットと何か。
5分あればできます♥️

キラキラボールタイムは、受験の合格をお聞きしたり、新しい職場のこと、ドラマのこと、いろんなガールズトークが飛び交い、私もとても楽しい時間です🎵

こちらの都合で来月は枠がなくて、申し訳ないです💦

3月はまたガッツリ筋トレ💪して、
ハッスルハッスル‼️

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今藤美穂

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