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1月17日(金)
14、15日のレッスンを事情がありお休みにさせてもらったので、私もものすごく久しぶりの運動でした。
今年は、昨年より少しステージを上げるべく、心とカラダの健康に必要な要素を揃えていきたいから、
レッスン内容の見直しをしました。
さらにハードになったみたいで、
ヒィーヒィーいわしましたが、喜んでもらえましたか？(笑)
そして。
本日1月18日(土)
さらにハードになったことを、ものすごく喜んでくれたこのお二人(笑)
おうちでの筋トレ💪も、ちゃんとされているそうで、すごい‼️
素晴らしいことです。
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