1月12日(日)
息子が晩ごはん不要だったので、旦那とたかしょうへ。
久しぶりにビールをグラス1,5杯と焼酎ハイボール0,5杯で、酔った～
基本的に居酒屋でも家と同じように、1汁3菜を目指します。
だいたい半分ずつ食べて、
ごはん半分とお味噌汁もつけました。
焼き鳥とスパゲティサラダ、キャベツ千切りはめっちゃ残ったので持ち帰り。
今日も満腹やけど、ほぼ野菜とタンパク質なので○
外食でも1汁3菜を目指して❗
Blog一覧
- ホーム
- カラダが弾めばココロも弾むblog
- ミポリンダイエット協会, 食べ痩せダイエット, 食事・栄養
- 外食でも1汁3菜を目指して❗
関連記事
最近の記事
-
2020.10.19
彩りと栄養バランス -
2020.10.18
栄養バランスは１日でみて❗ -
2020.10.17
豚肉と玉ねぎは黄金コンビ✨ -
2020.10.16
お気に入りのお皿✨ -
2020.10.15
ターコイズの和食器✨ -
2020.10.14
満腹食べて痩せたい人、無料相談受付中‼️ -
2020.10.13
鉄分補給にお惣菜使っても大丈夫‼️ -
2020.10.12
公式ラインのお友達になってください💗 -
2020.10.12
初🔰筋膜リリース✨ -
2020.10.11
魚、肉、大豆製品を‼️
