1月12日(日)
息子が晩ごはん不要だったので、旦那とたかしょうへ。
久しぶりにビールをグラス1,5杯と焼酎ハイボール0,5杯で、酔った～
基本的に居酒屋でも家と同じように、1汁3菜を目指します。
だいたい半分ずつ食べて、
ごはん半分とお味噌汁もつけました。
焼き鳥とスパゲティサラダ、キャベツ千切りはめっちゃ残ったので持ち帰り。
今日も満腹やけど、ほぼ野菜とタンパク質なので○
外食でも1汁3菜を目指して❗
Blog一覧
- ホーム
- カラダが弾めばココロも弾むblog
- ミポリンダイエット協会, 食べ痩せダイエット, 食事・栄養
- 外食でも1汁3菜を目指して❗
最近の記事
-
2022.10.4
大根おろしについて✨ -
2022.10.3
さつまいもの栄養素と効果✨ -
2022.09.26
秋刀魚の栄養素と効果✨ -
2022.09.23
正しい食べ方と習慣とは？ -
2022.09.20
ピーマンの栄養素と効果✨ -
2022.09.19
ダイエットにも良いこんにゃくのお話✨ -
2022.09.17
ダイエットにローカロリーの大根おろし✨ -
2022.09.13
食べた〜い！！でも痩せた〜い！！ -
2022.09.12
里芋の栄養素と効果✨ -
2022.09.11
旬のトマトで若返る✨
