1月7日(火)
今日から3学期スタート‼️
『何を、どれだけ、食べないと痩せないのか？？？』
を検証しはじめて、はや、10ヶ月目。
5ヶ月で5キロ減ったあと、じわじわと減り続けて今6キロ減ということはですね、
振り返れば投稿してきた毎日の食事が、
私にはちょうど良かったということです。
人それぞれ、生活習慣や環境も家族も違いますし、みな同じ食べ物、量で痩せるのではないのです。
本気で痩せて、健康でキレイになりたいなら、
TVやネットに惑わされず、すぐ結果が出る手っ取り早いダイエットはやめた方がいいと、私は思います。
なせなら、その場しのぎは後でリバウンドが待っていて、どんどん痩せにくくなるからです。
私の『満腹食べ痩せダイエット』は、
時間はかかるけど、食習慣も生活習慣も見直して、減量ではなく健康を手に入れて欲しいから。
意識が無意識になるその日までは、
プロに習うほうがいいのでは？と、
つぶやいてみる。
2月ワンデーセミナー開講‼️
待っててくださいね。
