12月31日(火)
2019最後の晩ごはん投稿です✨
見てくださった方、ありがとうございました🎶

今夜はお寿司とお刺身、お味噌汁、蒸しかぼちゃサラダ。

あとで、年越しそばも‼️

2019年3月後半～始めた食べ痩せダイエット✨
ほんとにすごいです💗
体重は5ヶ月で5キロ減りました。
食べたら太ることの恐怖から解放されて、毎食満腹食べてるのに痩せていき、
ここ3ヶ月で少しずつ減って当初から比べると6キロ減‼️
もう、減らなくていいのですが、
健康寿命を伸ばしたいから、このまま栄養バランスの良い食生活を続けて、2020年も美と健康を維持し続けたいです‼️

是非習いたい‼️✨って方は、コメントください(笑)

来年もよろしくお願いいたします💗

食べ痩せダイエット

食べ痩せ晩ごはん

食べ痩せごはん

食べ痩せモニターチャレンジスタート

お腹いっぱい食べて5ヶ月で5キロ減

栄養バランス

家族まるごと健康になるごはん

女子栄養大学

食生活指導士

ミポリンダイエット協会

神戸市北区

今藤美穂